伤害宝宝大脑的5类食物
  时间:2019-03-04 07:02:43 来源: 凤凰娱乐注册 作者:匿名


合理地为儿童添加一些营养食品可以在大脑和大脑中发挥作用。另一方面,如果你不注意食物的选择,孩子喜欢吃什么会让他吃,但它会损害大脑的发育。哪些食物对大脑发育有害?

1,咸的食物。

咸食不仅会导致高血压和动脉硬化等疾病,还会损害动脉血管,影响脑组织的血液供应,导致脑细胞缺血和缺氧,导致记忆力下降和精神发育迟滞。成人每天所需的盐量少于7克,儿童每天少于4克。在日常生活中,父母应该给少盐多的孩子少吃,比如泡菜,芥末,培根,豆沙等。

2,含有更多味精的食物。

医学研究表明,怀孕后经常食用味精的孕妇会导致胎儿缺锌。未满一岁的儿童可能会摄入过多的味精并导致脑细胞坏死。根据世界卫生组织的数据,成年人每天不应摄入超过4克的味精。孕妇和1岁以下儿童禁食MSG。即使您的孩子年龄较大,也要尽量少给予孩子含有更多味精的食物。

3.含有脂质过氧化物的食物。

过氧化脂质可导致大脑过早衰老或痴呆,直接损害大脑发育。培根,烟熏鱼等已用于油温超过200度或长期接触的食品中,它们含有更多的脂质过氧化物。父母应该少给孩子。

4.含铅食物。

医学研究表明,铅会杀死脑细胞并损害大脑。爆米花,松鸡蛋,啤酒等含铅量较多,父母应少给孩子。

5,含铝食品。

经常给孩子吃高琼脂的食物会导致记忆力减退,反应迟钝,甚至痴呆症。因此,父母不应该让孩子经常吃含铝量高的食物,如油条和油饼。



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